分類無し 懸垂ができない理由とできるようになる方法 2019-07-02 SAI SAI-Make(さいめいく) 動画やウェブサイト、本などを見て懸垂の凄さがわかった。よし、なら俺も(私も)やってみよう! ・・・。あれ?1回もできないんだけど・・・。これってどうなん?意味あるん? …
分類無し 懸垂は順手でするべき!正しいフォームで正しい効果を得よう。 2019-05-29 SAI SAI-Make(さいめいく) 懸垂は順手と逆手のどちらですべき? 順手だとできないから逆手でもいい? 懸垂にフォームってあるの? …
分類無し 初心者にお勧めのコスパ最強な家トレ器具3種【安価】 2019-05-27 SAI SAI-Make(さいめいく) 家トレを始めるけど、何か器具ってあった方がいいの? できればお金あまりかけたくないけど、どのくらいお金がかかる …