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雨天

SAI

雨の日の有酸素運動はエアロバイクでのHIITが最高

有酸素運動はなるべく毎日コツコツと継続的に行う必要がありますね。それは、季節、天候、時間など、様々なシチュエーションで行う必要が出てきま …