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ダンベル

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5kgダンベルは初心者にオススメ【女性は2.5kg】

ダンベルを買ってみていざ筋トレをしてみると、重すぎてトレーニングにならない！ってなった人はいませんか？僕も最初に10kgのダンベルセット …

家でダンベルを買うなら可変式のものを買うべき

ダンベル持っていますか！？筋トレをするには欠かせないアイテムですが、皆さん何キロのダンベルを持っていますでしょうか。家トレでやる分には10kgで良いと思って、僕は1 …